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男人来自火星 女人来自金星

时间:2013-11-23 18:54:03  来源:  作者:约翰·格雷  [ 下载本书 ]
简介:《男人来自火星女人来自金星》是一本有助于改善夫妻关系、保持美满婚姻,使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992年在美国首次出版。出版后引起了巨大的社会轰动,在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。《纽约时报》书评根据其销售量,将其排在畅销书排行榜前列,时间竟长达一百五十八周。 作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点:即男人和女人无论是在生理上还是心理上,无论是在语言上还是在情感上,都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终。...
  为了增进互相扶持,男女必须更进一步彼此了解。一个男人如果开始忽略妻子,她通常会把它当成个人问题来看待。虽然了解那是男人处理压力的方式对她很有帮助,但却无法帮助她减轻痛苦。
  这时,她可能觉得有需要谈论这种感觉,这也是男人确认女人感觉的重要时机。他必须了解她有权力谈论被忽视与不受支持的感觉,就好像他有权力进入自己的洞穴,不言不语。如果这时她没感觉被了解,她就很难减轻受伤害的感觉。
  女人以谈话纾解情绪
  女人感受压力时,会直觉地要找人谈她的感觉及引起这些感觉的可能问题。只要她一开始谈论,她就不会顾虑到问题的优先顺序。而她一难过,不论大大小小的事都让她沮丧不已。承受着压力的女人不会马上寻找问题的解答,反而会透过表达让人了解自己来求得放松。她用随意谈论她的问题的方式来减轻难过的程度。
  承受着压力的女人并不急於马上寻求解答,宁可透过表达让人了解自己来取得纾解。
  男人承受压力时,倾向於专注在这个问题上而忘掉其他的;女人承受压力时,却会倾向於扩大问题和受困於所有问题中。她因谈论可能发生的问题而获得舒坦,这种讨论式的探讨使她发觉到底是什么事真正的困扰她,然后,她立即可以释怀。
  愈是谈论和探讨过去、未来、存在於潜意识和没有解答的问题,她们愈能得到舒坦。这是女人的方式。若期望有别的方式,除非女人否认了自己的意义。
  女人受困时,她以谈论各种问题的细节来放松自己。通常只要觉得别人有在听她说话,她的压力就销声匿迹了。谈论了一个问题时,她会接着再谈别的问题、烦恼、失望、挫折。这些问题的主题都不需有任何次序,在逻辑上也似乎毫无关连。若她觉得还是不被了解,她可能会去多想其他将来可能会发生的问题,而变得杞人忧天。
  就像男人在洞穴里需要有一些让他迷惑的问题,女人若未得到倾听,也需要谈一些不急着纾解的问题。为了忘记自己的痛苦,她可能会情绪化地陷入其他问题中。此外,她也可能透过讨论朋友、亲戚、同事的问题来寻求自我的纾解。不管她谈的是自己还是别人的问题,说话永远是金星人面对压力时自然和健康的反应。
  为了忘记自己的痛苦,女人可能情绪化地陷入其他问题之中。
  女人需要说话时,男人有何反应
  女人一谈论问题时,男人通常的反应就是抗拒。他以为她和他谈论她的问题,是因为她认为他对她有责任,所以女人谈的问题愈多,他就愈觉得女人在责怪他。他不知道女人只是想藉由谈话让心情好转,他不知道只要倾听就可令女人十分满足感激。
  火星人谈论问题只有两个理由:责备人或请求建议。女人若非常难过,男人会以为她在责怪他;若不太难过,男人则会以为她在请求建议。
  如果他以为她在请求建议,他就会戴上「修理先生帽子」解决她的问题;如果他以为她在责怪他,他会拿起盾牌抵禦她的攻击。不管是哪种情况,他都会发现倾听是一件很困难的事。
  如果他针对她的问题提出解答,她会谈更多的问题。提供了两、三个解答后,他期望她能得到舒坦,因为火星人正是因解决问题及获得解答而得到纾解,但若她没因此好过一点,他会觉得他的解答受拒绝,他没有得到应有的感激。
  另外,如果他觉得受攻击了,他会保护自己,而认为自我表白可以停止她的责怪。但是他愈保护自己,她就愈难过。他不知道她根本不需要他的出自我表白,她需要的是他了解她的感觉,让她继续谈论更多的问题。如果他聪明的静静倾听,等她抱怨过后,不消片刻,就会改变话题谈别的问题。
  男人也会因无力插手女人所谈论的问题而感到特别挫折,譬如女人受压力时,会抱怨:
  .我在工作上没有得到应有的报酬。
  .姑妈愈来愈令人讨厌。
  .我们的房子不够大。
  .这个季节雨为何下不停?
  .我们的帐户总是提款过度,超支了。
  女人可能透过这些话来表达她的烦恼、失望和挫折。她可能知道没什么办法可以解决这些问题,但为了纾解,她必须去谈它。如果倾听者关心她的挫折与失望,她会感到受支持,除非他了解她只是需要谈话,只要谈话,她就可以放松了。
  女人谈太多问题的细节,男人会失去耐性,男人会误以为女人多谈细节有助於他发现解答,他努力寻找这些细节的连结性,却变得不耐烦。他不知道她要的不是解答,只是他的关心和了解。
  另外,倾听对男人而言是件苦差事,他误以为女人随便改变的话题会合乎逻辑。哪知她谈了三、四个问题后,他就会因为把这些问题的逻辑性牵连在一起,而感到极度的挫折与迷惑。
  男人另一个抗拒倾听的原因是,他正在寻找底线。尚未知道结果以前,他不能调配解答。他在听的时候,她谈愈多细节他就愈觉挫败。若他能记得谈论这些细节可使她获益,他的挫败感必能减轻;若他能记得谈论细节可以使她好过,他也能得到松懈。就像男人因解决了问题的複杂细节而获得满足一般,女人也因谈论问题细节而获得满足。
  就像男人因完成解决问题的複杂细节而获满足一般,女人也因谈论问题细节而擭满足。
  女人可先讲结果再追述细节,来让男人容易了解问题,避免悬疑不安。但女人却通常喜欢经营悬疑气氛,因为那可将感觉带入故事中,别的女人会喜欢这种悬疑,但男人却会变得一头雾水。
  男人反抗女人谈论问题的程度就是他抗拒了解她的程度。男人若能学习如何满足女人,并给与她情感的支持,他将发现倾听不是件困难的事。更重要的是,女人若能提醒男人,她只是想谈她的问题,不需要任何解答,这将能帮助男人松懈和倾听。
  发现和平相处之道
  火星人和金星人因能互相尊敬彼此不同之处而能和平相处。火星人学习尊重金星人藉谈话获得纾解,即使他没说什么话,他也知道,只要倾听就是支持她。金星人学习尊重火星人需要孤立来处理压力,因此洞穴再也不是令人惊恐的神祕之处。
  火星人知道,即使遭到金星人的责怪、攻击、批评,那都是暂时的,金星人会马上突然转好,懂得感激与接受。经由学习倾听,他们发现金星人十分喜欢滔滔不绝谈论问题。
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